خواص مواد غذایی

آموزش مرحله به مرحله پاک کردن میگو و روش های طبخ میگو

آموزش مرحله به مرحله پاک کردن میگو و روش های طبخ میگو

آموزش مرحله به مرحله پاک کردن میگو و روش های طبخ میگو در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما آموزش پاک کردن میگو را آماده کرده ایم آموزش آشپزی در سایت انسان شاد میگو از جمله پروتئین های دریایی است که طرفداران زیادی دارد . میگوها از خانواده سخت پوستان هستند و غالبا در دریا زندگی می کنند. میگو مقدار قابل توجهی املاح ضروری به ویژه آهن و فسفر دارد که برای کودکان در حال رشد و زنان باردار بسیار مفید است. میگو شامل سر، بدنه و دم است. قس...

ادامه مطلب

خواص دارچین.فواید دارچین.خواص دارویی و درمانی ادویه دارچین

خواص دارچین.فواید دارچین.خواص دارویی و درمانی ادویه دارچین

خواص دارچین.فواید دارچین.خواص دارویی و درمانی ادویه دارچین در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما دوستان خواص دارچین را گرد آوری کرده ایم. خواص مواد غذایی در سایت انسان شاد. ارزش غذایی دارچین :  10  گرم دارچین حاوی 2407 :◊: کیلوکالری انرژی 0.12 :◊: گرم چربی 8.06 :◊: گرم کربوهیدرات 0.4 :◊: گرم پروتئین می‌باشد. خواص درمانی دارچین :   دارچین سرشار از آنتی اکسیدان میباشد،بطوری که 1 قاشق مربا خوری پودر دارچین به اندازه ا...

ادامه مطلب

آشنایی با خواص موز و مضرات موز.حفاظت از ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف موز

آشنایی با خواص موز و مضرات موز.حفاظت از ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف موز

آشنایی با خواص موز و مضرات موز.حفاظت از ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف موز   در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما دوستان خواص موز را گرد آوری کرده ایم. خواص مواد غذایی در سایت انسان شاد.   ترکیبات شیمیایی موز :   دو ماده بسیار مهم طبق تحقیقات موسسه ملی قلب ترکیبات شیمیایی موز را تشکیل داده اند که آنها سروتونین و نوراپی نفرین میباشند.  سروتونین عضلات صاف روده ها را تحریک می کند و نوراپی نفرین برای معالجه برخی از انواع بیماری ها...

ادامه مطلب

خواص فندق.روزی 10 عدد فندق بخورید برای تامین ویتامین E

خواص فندق.روزی 10 عدد فندق بخورید برای تامین ویتامین E

خواص فندق.روزی 10 عدد فندق بخورید برای تامین ویتامین E در این مطلب در سایت انسان شاد برای شما عزیزان خواص فندق را آماده کرده ایم. خواص مواد غذایی در سایت انسان شاد. تاریخچه فندق : زمان و مکان اهلی شدن فندق مشخص نیست، هر چند مشخص شده است که این خشک میوه توسط رومیان کشت می شده است. ارقام فندق ترکیه و اروپا در طی قرن ها از طریق انتخاب، از بین جمعیت های وحشی محلی به دست آمده اند. امروزه دو گونه از فندق در امریکا کشت می شود. گونه کورنوت...

ادامه مطلب

تقویت ذهن جنین را با مصرف مغز گردو تضمین کنید.خواص گردو

تقویت ذهن جنین را با مصرف مغز گردو تضمین کنید.خواص گردو

تقویت ذهن جنین را با مصرف مغز گردو تضمین کنید.خواص گردو   در این مطلب از ساست انسان شاد برای شما دوستان خواص گردو را فراهم کرده ایم. خواص مواد غذایی در سایت انسان شاد. سلامت و زیبایی در سایت انسان شاد. خواص گردو به نقل از انسان شاد گردو را با نام غذایی مغز میشناسند. این نام بخاطر شباهت گردو به مغز نیست بلکه بدلیل وجود امگا 3 فراوان در آن میباشد. برای نیاز به امگا 3 دارد تا درست عمل کند. مصرف 4 عدد گردو طی 24 ساعت باعث افزایش...

ادامه مطلب

بادام زمینی را بهتر بشناسید.آشنایی با مضرات و خواص بادام زمینی

بادام زمینی را بهتر بشناسید.آشنایی با مضرات و خواص بادام زمینی

بادام زمینی را بهتر بشناسید.آشنایی با مضرات و خواص بادام زمینی در این مطلب از سایت انسان شاد شما عزیزان را با،خواص بادام زمینی آشنا میکنیم. خواص مواد غذایی در سایت انسان شاد. مواد مغذی موجود در بادام زمینی: مقدار در 28 گرم کالری :◊: 166 پروتئین:◊: 7/6گرم کربوهیدرات:◊: 1/6 گرم فیبر:◊: 3/2 گرم چربی:◊: 14 گرم ویتامین:◊: E 2/2 میلی گرم ویتامین:◊: B3 8/3 میلی گرم فولات:◊: 1/41 میکروگرم مس :◊:19/0 میلی گرم منیزیم:◊: 50 میلی گرم فسفر:◊: 101 میلی گرم پتاسیم:◊: 187 میلی گرم به نقل ...

ادامه مطلب

خواص تخم مرغ.حاوی مواد پروتئینی و انواع ویتامین

خواص تخم مرغ.حاوی مواد پروتئینی و انواع ویتامین

خواص تخم مرغ.حاوی مواد پروتئینی و انواع ویتامین در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما همراهان گرامی خواص تخم مرغ را گردآوری کرده ایم. خواص مواد غذایی در سایت انسان شاد.   تخم مرغ به علت داشتن مقادیر زیاد پروتئین،ویتامین ها و املاح ضروری به انواع یه برنامه غذایی اصلی بحساب می آید. نیاز های تغذیه هر فرد بستگی و جسته و جنب و جوش آن شخص دارد.   ارزش انرژی زایی بسار زیاد تخم مرغ : 76 کیلو کالری در یک عدد تخم مرغ متوسط وجود دارد. ی...

ادامه مطلب

آشنایی با خواص پرتقال بسیار زیاد و شگفت انگیر.مفید برای تصفیه خون

آشنایی با خواص پرتقال بسیار زیاد و شگفت انگیر.مفید برای تصفیه خون

آشنایی با خواص پرتقال بسیار زیاد و شگفت انگیر.مفید برای تصفیه خون در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما دوستان خواص پرتقال را آماده کرده ایم. خواص مواد غذایی در سایت انسان شاد. خواص پرتقال : به نقل از سایت انسان شاد: پرتقال یکی از قدیمی ترین میوه ها میباشد که بشر از آن استفاده میکند. خواص پرتقال در بسیاری از بیماری ها از جمله تصفیه خون مفید است. پرتقال بخاطر داشتن مقادیر زیادی ویتامین c یکی از عوامل جلوگیری کننده از سرطان میبا...

ادامه مطلب

خواص توت فرنگی و فواید مصرف توت فرنگی در درمان بیماری ها

خواص توت فرنگی و فواید مصرف توت فرنگی در درمان بیماری ها

خواص توت فرنگی و فواید مصرف توت فرنگی در درمان بیماری ها در این مطلب از سایت انسان شاد خواص توت فرنگی را آماده کرده ایم. خواص مواد غذایی در سایت انسان شاد. سلامت و زیبایی در سایت انسان شاد. چند هشدار در مورد استفاده از توت فرنگی : توت فرنگی میوه ای است مفید و خیلی توصیه شده توسط پزشکان. این میوه خاصیت های بسیار زیادی برای سلامتی انسان دارا میباشد. این میوه مفید میتواند در صورت عدم توجه به مصرف آن و شستوشویی نامناسب بسیار خطرناک باش...

ادامه مطلب

خواص بلوبری بسیار اعجاب انگیز مفید برای جلوگیری از سرطان

خواص بلوبری بسیار اعجاب انگیز مفید برای جلوگیری از سرطان

خواص بلوبری بسیار اعجاب انگیز مفید برای جلوگیری از سرطان در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما دوستان خواص بلوبری را گرد آوری کرده ایم. خواص مواد غذایی در سایت انسان شاد. خواص بلوبری : بلوبری یک نوع میوه است که کمتر کسی در کشورمان آن را میشناسد،ولی خواص بسیار زیاد آن باعث میشود که بیشتر راجب آن بدانیم. شاید زمانی در ایران هم این میوه کشت و برداشته شود. زغال اخته آبی یا به انگلیسی blueberry به فروش می‌رسد بومی نواحی آمریکای شمالی است. بلوبری ...

ادامه مطلب