آشپزی و تغذیه

تقویت ذهن جنین را با مصرف مغز گردو تضمین کنید.خواص گردو

تقویت ذهن جنین را با مصرف مغز گردو تضمین کنید.خواص گردو

تقویت ذهن جنین را با مصرف مغز گردو تضمین کنید.خواص گردو   در این مطلب از ساست انسان شاد برای شما دوستان خواص گردو را فراهم کرده ایم. خواص مواد غذایی در سایت انسان شاد. سلامت و زیبایی در سایت انسان شاد. خواص گردو به نقل از انسان شاد گردو را با نام غذایی مغز میشناسند. این نام بخاطر شباهت گردو به مغز نیست بلکه بدلیل وجود امگا 3 فراوان در آن میباشد. برای نیاز به امگا 3 دارد تا درست عمل کند. مصرف 4 عدد گردو طی 24 ساعت باعث افزایش...

ادامه مطلب

بهترین و مفیدترین مکمل ها برای افزایش وزن.مخصوص بدنسازها

بهترین و مفیدترین مکمل ها برای افزایش وزن.مخصوص بدنسازها

بهترین و مفیدترین مکمل ها برای افزایش وزن.مخصوص بدنسازها در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما عزیران بهترین مکمل های افزایش وزن را گرد آوری کرده ایم. سلامت و زیبایی در سایت انسان شاد. به نقل از انسان شاد تمامی آدم ها که قصد کم کردن وزن خود را ندارند. این امر که بسیاری از افراد نیاز به افزایش وزن دارند امری حقیقی و غیر قابل انکار است. حتی اگر شما هم نیاز به افزایش وزن خود دارید مواد غذایی بدردنخور چاره کار نیست. برای اینکه خطر بیم...

ادامه مطلب

طرز تهیه کمپوت گلابی در دو روش خانگی و صنعتی

طرز تهیه کمپوت گلابی در دو روش خانگی و صنعتی

طرز تهیه کمپوت گلابی در دو روش خانگی و صنعتی در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما طرز تهیه کمپوت گلابی را آماده کرده ایم انواع دسر و مربا در سایت انسان شاد  مواد لازم برای تهیه کمپوت گلابی گلابی :◊: 2 کیلو گرم شکر :◊: 3 لیوان آبلیمو :◊: 2 قاشق غذا خوری طرز تهیه کمپوت گلابی خانگی گلابی های رسیده اما سفت را انتخاب کنید. گلابی هایی که انتخاب می کنید نباید له باشند یا لکه داشته باشند. گلابی ها را پوست بگیرید اما دم گلابی ها را جدا نکن...

ادامه مطلب

طرز تهیه ته چین بسیار خوشمزه بادمجان و قارچ

طرز تهیه ته چین بسیار خوشمزه بادمجان و قارچ

طرز تهیه ته چین بسیار خوشمزه بادمجان و قارچ   در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما طرز تهیه ته چین قارچ و بادمجان را آماده کرده ایم آموزش آشپزی و انواع ته چین در سایت انسان شاد مواد لازم برای تهیه ته چین قارچ و بادمجان برنج :◊: 3 پیمانه بادمجان پوست کنده و حلقه شده :◊: نیم کیلو گرم تخم مرغ :◊: 2 عدد قارچ :◊: 5 عدد ماست چکیده :◊: نصف لیوان زعفران دم کشیده شده :◊: 2 قاشق غذا خوری نمک و فلفل سیاه :◊: به میزان لازم خلال پسته، بادام و ...

ادامه مطلب

بادام زمینی را بهتر بشناسید.آشنایی با مضرات و خواص بادام زمینی

بادام زمینی را بهتر بشناسید.آشنایی با مضرات و خواص بادام زمینی

بادام زمینی را بهتر بشناسید.آشنایی با مضرات و خواص بادام زمینی در این مطلب از سایت انسان شاد شما عزیزان را با،خواص بادام زمینی آشنا میکنیم. خواص مواد غذایی در سایت انسان شاد. مواد مغذی موجود در بادام زمینی: مقدار در 28 گرم کالری :◊: 166 پروتئین:◊: 7/6گرم کربوهیدرات:◊: 1/6 گرم فیبر:◊: 3/2 گرم چربی:◊: 14 گرم ویتامین:◊: E 2/2 میلی گرم ویتامین:◊: B3 8/3 میلی گرم فولات:◊: 1/41 میکروگرم مس :◊:19/0 میلی گرم منیزیم:◊: 50 میلی گرم فسفر:◊: 101 میلی گرم پتاسیم:◊: 187 میلی گرم به نقل ...

ادامه مطلب

طرز فرم دادن به خامه صبحانه و فوت و فن های فرم دادن.مناسب برای تزیین کیک

طرز فرم دادن به خامه صبحانه و فوت و فن های فرم دادن.مناسب برای تزیین کیک

طرز فرم دادن به خامه صبحانه و فوت و فن های فرم دادن   در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما دوستان طرز فرم دادن به خامه صبحانه را آماده کرده ایم. آموزش آشپزی و سفره آرایی در سایت انسان شاد. انواع کیک در سایت انسان شاد. مواد لازم برای فرم دادن به خامه خامه صبحانه :◊: 1 بسته :◊:خامه معمولی (خامه صبحانه) که به صورت بسته بندی در بازار موجود هست 24 % درصد چربی داره.  اگه تونستید مارکی پیدا کنید که بیشتر چربی داشت،خیلی بهتر است.  دقت...

ادامه مطلب

آموزش و طرز تهیه نان با مغز پنیر و گردو بسیار مقوی برای کودکان

آموزش و طرز تهیه نان با مغز پنیر و گردو بسیار مقوی برای کودکان

آموزش و طرز تهیه نان با مغز پنیر و گردو بسیار مقوی برای کودکان در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما دوستان طرز تهیه نان با مغز پنیر و گردو را آماده کرده ایم. آموزش آشپزی و سفره آرایی در سایت انسان شاد. انواع نان در سات انسان شاد. مواد لازم برای تهیه نان با مغز پنیر : آرد سفید یا آرد گندم :◊: 3 لیوان شیر ولرم :◊: 1/2 لیوان آب ولرم :◊: 1/4 لیوان روغن مایع :◊: 5 قاشق غذاخوری شکر :◊: 3 قاشق غذا خوری پودر خمیر مایه :◊: 1 قاشق غذا خور...

ادامه مطلب

آموزش و طرز تهیه نان کدو حلوایی بسیار خوشمزه مخصوص شب یلدا

آموزش و طرز تهیه نان کدو حلوایی  بسیار خوشمزه مخصوص شب یلدا

آموزش و طرز تهیه نان کدو حلوایی  بسیار خوشمزه مخصوص شب یلدا در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما دوستان طرز تهیه نان کدو حلوایی مخصوص شب یلدا را آماده کرده ایم. آموزش آشپزی و سفره آرایی در سایت انسان شاد. انواع نان در سات انسان شاد. مواد لازم برای تهیه نان کدو حلوایی : آرد :◊: 5 پیمانه حدود 700 گرم شیر :◊: 3/4 پیمانه شکر سفید :◊: 1/3 پیمانه شکر قهوه ای :◊: 1/3 پیمانه تخم مرغ :◊: 1 عدد کره :◊: 6 قاشق سوپ خوری نمک :◊: 1 قاشق چایخو...

ادامه مطلب

آموزش و طرز تهیه فاچ انار با نوتلا بسیار خوشمزه ویژه شب یلدا

آموزش و طرز تهیه فاچ انار با نوتلا بسیار خوشمزه ویژه شب یلدا

آموزش و طرز تهیه فاچ انار با نوتلا بسیار خوشمزه ویژه شب یلدا در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما دوستان گرامی طرز تهیه فاچ انار با نوتلا را آماده کرده ایم. آموزش آشپزی و سفره آرایی در سایت انسان شاد. انواع دسر و کیک در سایت انسان شاد. مواد لازم برای تهیه فاچ انار : خامه :◊: 120 گرم شکلات :◊: 100 گرم نوتلا :◊: 4 قاشق غذا خوری انار :◊: 1 لیوان وانیل یا اسانس :◊: نصف قاشق چایخوری طرز تهیه فاچ انار با نوتلا : به نقل از انسان شاد ...

ادامه مطلب

آموزش و طرز تهیه کیک شکلاتی با بیسکویت ساقه طلایی خیلی خوشمزه و مقوی

آموزش و طرز تهیه کیک شکلاتی با بیسکویت ساقه طلایی خیلی خوشمزه و مقوی

آموزش و طرز تهیه کیک شکلاتی با بیسکویت ساقه طلایی خیلی خوشمزه و مقوی در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما دوستان طرز تهیه کیک شکلاتی با بیسکویت را آماده کرده ایم. آموزش آشپزی و سفره آرایی در سایت انسان شاد. انواع دسر و کیک در سایت انسان شاد.   مواد لازم برای تهیه کیک شکلاتی با بیسکویت : کره :◊: 4 قاشق غذا خوری شیر :◊: 2 قاشق غذا خوری شکلات شیرین :◊: 150 گرم بیسکویت ساقه طلایی :◊: 12 عدد شکلات تلخ :◊: 50 گرم عسل یا شکر :◊: 4 قاقش غذا خوری ...

ادامه مطلب